Turn for voksne øvet 20 år+

Turn for voksne øvet 20 år +

Fødselsår etter 2004

Dette partiet passer for deg som er 20 år og eldre, med tidligere eller nåværende turnerfaring på bredde- eller konkurransenivå. På dette partiet bør du mestre flere av disse turnelementene godt på matte/frittstående gulvet: rulle (forover og bakover), håndstående, hjul, stift, araber og tilløp forlengs salto på trampett/springbrett.

Treneren på partiet tilrettelegger treningen ut ifra hvilke ønsker utøverne formidler ved semesterstart og underveis i semesteret. Det vil være god variasjon i hvilke øvelser vi trener på og treningen tilrettelegges etter hver enkeltes nivå.

På dette partiet vil det være noe styrt trening, men det blir også mulighet for fri utfoldelse og gjøre det du har lyst til å trene på i de apparatene du ønsker. Du kan prøve nye elementer og nye apparater. Treningene består av felles oppvarming med fokus på skadeforebyggende øvelser og morsomme aktiviteter, trening i turnapparater/stasjoner på egenhånd eller med veiledning/opplegg fra trener, felles avslutning med styrketrening/morsom aktivitet og uttøyning. Vi lover trening av hele kroppen, masse styrke, spenst, fiksering, balanse, koordinasjon og mestringsfølelse. På dette partiet får du som utøver opplæring i hvordan man sikrer hverandre i ulike elementer under treningen.

Dette er et kjempe sosialt og morsomt parti som vil gi deg en knallgod trening uavhengig ditt nivå!

Partiet trener i samme tidsrom og dag som partiet «Turn for voksne nybegynner 20 år +».